Qu'est-ce que c'est que le Brain Gym
Voici quelques-uns des principes clés du Brain Gym :
Le mouvement est essentiel pour l'apprentissage.
Le cerveau fonctionne de manière croisée, ce qui signifie que chaque hémisphère contrôle le côté opposé du corps.
Le stress peut interférer avec l'apprentissage.
Il est important d'équilibrer les deux hémisphères du cerveau.
Le Brain Gym, également connu sous le nom d'Éducation Kinesthésique, est un programme créé dans les années 1980 par Paul et Gail Dennison. Il s'agit d'une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer le potentiel d'apprentissage et d'amélioration des performances.
Alternatives au Brain Gym :
Il existe de nombreuses approches fondées sur des preuves pour améliorer l'apprentissage et les performances, telles que :
L'exercice physique : Une activité physique régulière a été démontrée pour améliorer la fonction cognitive, la mémoire et l'apprentissage.
Le sommeil : Dormir suffisamment est crucial pour la fonction cognitive et la consolidation de la mémoire.
Une alimentation saine : Manger une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et grains entiers peut soutenir la santé du cerveau.
Les pratiques de pleine conscience : Des techniques comme la méditation et la pleine conscience peuvent aider à améliorer la concentration, à réduire le stress et à améliorer la régulation émotionnelle.
L'entraînement cognitif : Les programmes conçus pour entraîner des compétences cognitives spécifiques, comme la mémoire ou l'attention, peuvent présenter certains avantages.
Le Brain Gym se base sur l'idée que le mouvement peut avoir un impact positif sur la fonction cognitive.
Les exercices proposés visent à stimuler les deux hémisphères du cerveau, à améliorer la coordination entre le corps et l'esprit, et à réduire le stress.
Avec le Brain Gym, j'aide votre enfant à :
Améliorer la concentration et l'attention
Renforcer la mémoire et l'apprentissage
Réduire le stress et l'anxiété
Améliorer la coordination et l'équilibre
Faciliter la communication et la lecture
Le Brain Gym est considéré comme une pseudo science par la communauté scientifique. Il propose une série d'exercices simples à faire même chez soi.
si vous souhaitez améliorer votre apprentissage et vos performances, faites du Brain Gym,
